THE BASIC PRINCIPLES OF التركيز الذهني

في هذا السياق، يُعتبر التفكير المنظم وتقنيات الوعي الذاتي كحلول. من خلال الحصول على ذهن صافي، يمكن للفرد توجيه طاقاته بكفاءة نحو المهام التي تتماشى مع أهدافه.عند ممارسة الرياضة، لا يمكنك رفع ن

عدم التأجيل: الاعتياد على أسلوب التأجيل يدمر قدرتك على التركيز ويسبب انهيار مستوى انتاجيتك، لذا من أهم القواعد للتدرب على التركيز واكتساب مهارته هي الابتعاد بشكل تام عن محاولة تأجيل العمل وإن

“الوعي بالذات هو القدرة على التركيز على نفسك وكيفية توافق أو عدم توافق أفعالك أو أفكارك أو عواطفك مع معاييرك الداخلية.حاور ذاتك، وتعامل معها كتعاملك مع الطفل الصغير، فأنتَ تسامح الطفل على هفو

فتن آخر الزمان التي حذرنا منها النبي ومن الجدير بالذكر، أن الباحثون قاموا بدراسة تأثير الألوان على الأفراد وعلى سلوكياتهم وحالتهم المزاجية، وقد تم تصنيف أربع ألوان رئيسية في علم النفس اللوني

تأثير الملابس عليك طاقيًا: كيف تؤثر ملابسك في حياتك وحظوظك؟كما أنَّ الأصفر يؤثر في جسد الإنسان وعمله؛ إذ يرفع من العمليات الكيميائية التحويلية للطعام "الاستقلاب، الأيض" وكذلك له تأثير نفسي خط�